Il termine diaframma, nella sua etimologia greca significa "separare”, in effetti separa la cavità toracica da quella addominale. Il diaframma è anche il nostro bidone emotivo, accumula molte delle tensioni che noi andiamo a sviluppare su base nervosa oltre che su base emotiva per questo è molto importante rieducarlo con degli esercizi specifici di inspirazione ed espirazione e cercare di distenderlo anche con dei massaggi.
Leggi di più →La primavera segna il risveglio della natura dopo i mesi invernali di letargo. È un momento di transizione, in cui la natura si prepara per l'estate e l'organismo umano si adatta al cambiamento.
Leggi di più →Intraprendiamo insieme un viaggio attraverso una giornata che celebra il benessere, condividendo quel che può rendere la vita sana un'avventura appagante. Attraverso l'alimentazione consapevole e scelte oculate, scopriremo come trasformare ogni momento in un'opportunità per nutrire il corpo e l'anima.
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